Чтобы получить тело своей мечты, важно правильно набирать мышечную массу. Грамотный подход к рациону и тренировкам поможет сделать мышцы рельефными, а тело подтянутым и стройным. Важную роль в этом играют Biotech USA витамины. Они восполняют недостаток необходимых организму компонентов, повышают выносливость и укрепляют организм спортсмена.
Основная информация
Недостаточно просто заниматься фитнесом. Важно строго придерживаться графика тренировок, составленного специалистами режима питания. К сожалению, обыкновенный рацион и правильное питание не восполняют потребности организма. Мышечная масса нуждается в дополнительных питательных веществах.
Добиться желаемого результата поможет специально подобранное спортивное питание. Добавки для роста мышц способствуют их быстрому восстановлению, защищают от разрушений в процессе изнурительных тренировок.
Производитель Biotech USA предлагает широкий ассортимент продукции для спортсменов. В рацион спортсмена входит не так много пищевых добавок.
Питание для набора мышечной массы
Изначально нужно протеин Biotech купить Киев. Этот продукт необходим для набора веса. В составе протеина содержится белок, без которого мышечная ткань не может расти. В смеси практически нет жиров и углеводов. Норму протеина рассчитывают в зависимости от веса спортсмена – 2-4 г белка на 1 кг. Производитель предлагает протеин нескольких видов:
- казеиновый: его принимают перед сном, потому что он медленно усваивается;
- сывороточный: содержит большое количество аминокислот и хорошо усваивается;
- низкоуглеводный: содержит минимальное количество калорий;
- смеси: в состав таких продуктов входит несколько видов белка.
Нельзя составить сбалансированный рацион без гейнеров. Для этого продукта характерна двойная функция. Он наполняет организм энергией и недостающими калориями. Для роста мышечной массы нужно строго следить за тем, чтобы полученное количество калорий было выше расходуемых. В основе гейнера лежит сывороточный протеин, жиры и углеводы. Продукт рекомендуют к применению между приемами пищи или сразу после тренировки, что способствует быстрому восстановлению мышц.
Не стоит забывать о покупке Creatine Biotech . Это абсолютно безопасный продукт. Он вырабатывается организмом, в небольших количествах присутствует в мясе. Креатин поднимает содержание АТФ, его рекомендуют принимать после тренировки. БЦА Биотеч представляет собой аминокислоты, которые организм не может восполнить самостоятельно. Активные компоненты способствуют улучшению процессов регенерации, развитию мышц. Особого внимания заслуживает I карнитин Biotech USA. Продукт помогает укрепить сердечную мышцу, повысить выносливость во время тренировок.
Прием глютамина и батончиков рекомендуется, но не обязателен. Такие продукты способствуют набору веса, помогают быстро достичь желаемого результата. Важно соблюдать все правила приема спортивного питания и отдавать предпочтение только проверенным производителям и поставщикам.
Дополнительные продукты
При составлении рациона спортсмена важно учесть и наличие витаминно-минеральных комплексов. Организму необходимы не только микро- и макроэлементы, витамины, но и другие вещества:
- коэнзим Q10;
- омега-3;
- спирулина;
- гинкго билоба;
- ашваганда и т.д.
Комплексы помогут укрепить иммунитет, нормализовать работу нервной системы, повысить качество сна, укрепить кости и удалить холестериновые бляшки. Выбирая спортпит Киев, можно обратить внимание на хондропротекторы. В их основе лежит глюкозамин, хондроитин и гиалуроновая кислота. Продукт помогает восстановить подвижность суставов, снимает болевые ощущения, уменьшает воспаление.
При составлении рациона не стоит забывать о перекусах. Сладкие, но абсолютно безвредные батончики будут полезны тем, кому не всегда удается полноценно поесть. В ассортименте компании батончики разного вкуса: медовые, шоколадные, вафельные и т.д. При составлении рациона важно проконсультироваться со специалистом или личным тренером.
Цена спортивного питания доступная и вполне оправданная. Покупать нужные продукты рекомендуют у проверенных поставщиков. Все товары, представленные в каталоге производителя, высокого качества и абсолютно безопасны для организма.