Заниматься спортом хотят многие люди, поэтому они посещают специальные уличные спортивные площадки, где установлены различные тренажеры. Тренировки на улице очень эффективны и этому давно есть доказательства. На общее состояние здоровье уличные тренировки влияют положительно – в организме ускоряется обмен веществ, лишние калории сбрасываются быстрее. Поэтому, уличные спортивные площадки способны поднять настроение и помочь взбодриться. Но чтобы добиться желаемого результата, следует правильно выбрать спортивный комплекс.
Основные критерии выбора спортивной площадки для тренировок
На своем дачном участке можно расположить современную спортивную площадку, которая не только станет украшением, а и принесет много пользы. К выбору комплекса нужно подходить ответственно – обязательно учитывается возраст спортсменов, их потребности, цели и уровень физической подготовки. Для этого нужно размеры снарядов, высоту перекладин и расстояние между брусьями адаптировать под рост. Желательно устанавливать не только универсальное оборудование, можно обзавестись дополнительными элементами: змеевиками, упорами для обратного жима, стойками с боксерской грушей.
Прежде, чем купить спортивный комплекс и начать его установку, необходимо узнать площадь, на которую будет смонтирован комплекс. Также важно учесть количество людей, планируемых использовать тренажеры. Важно знать, что эти показатели являются одними из главных, ведь если территория будет маленького размера и неудобной, это приведет к появлению травм, соответственно плохому настроению. Обязательно учитываются некоторые критерии выбора спортплощадки:
- Достижение целей. Прежде всего, нужно определиться с целями тренировок, если это просто разминка, подойдет площадка с рукоходом и брусьями. Заниматься воркаутом следует на более оснащенном комплексе, где будет достаточно снарядов. Силовые тренировки лучше выполнять на уличных спортивных площадках со специальными тренажерами.
- Материал. Самые надежные и практичные – спортплощадки из качественного металла и пластика. Важные элементы конструкций изготовляются из металла, он покрывается современным порошковым покрытием. Отсутствует образование ржавчины, обеспечивается красивый эстетичный вид.
Недостаточно просто выбрать спортивную площадку, обязательно стоит позаботиться о покрытие для комплекса. Лучше всего подойдет рулонное или наливное спортивное покрытие. Чаще всего выбирают резиновую плитку с антискользящими свойствами.
Каким требованиям должны отвечать спортивные площадки?
Перед покупкой уличного комплекса, обращается внимание на следующие требования, предъявляемые к площадке:
- материалы производства должны быть нетоксичными и устойчивыми к нагрузкам;
- на доступных поверхностях должны отсутствовать сколы, заусеницы и другие дефекты;
- перекладины должны иметь антискользящее покрытие;
- элементы комплекса надежные в том случае, если они соединяются при помощи хомутов;
- кромки и углы должны быть скругленными под радиусом не менее 4 мм.
Очень важно, чтобы уличная спортплощадка была всесезонной. Это позволит заниматься круглый год. Кроме этого, обеспечится безопасное использование оборудование во время зимних тренировок. В любой момент можно будет выполнять упражнения и всегда находиться в тонусе.